① クラス名（ヨガ講師が教える）のびのび体幹アップ教室
② 対象年齢小学1〜3年生／小学4〜6年生
③ 育てたい力ヨガの動きを通して、体幹・姿勢・集中力をバランスよく育てます。
運動が苦手なお子さまでも楽しく体を動かしながら、
1年間で「自分の体をコントロールできる力」と「心の安定」を育みます。
④ 1年間で身につくこと✔ 自分の体を感じて体幹が育つ
✔ 集中力がつき心が安定する
✔ 動くことを楽しめるようになる
✔ 姿勢が整う
⑤ 年間カリキュラム概要【年度はじめ】基本ポーズや足裏・体のつながりを感じる動きを通して、「体を動かすこと＝楽しい」という感覚を育てます。

【5〜6月】ブリッジや逆立ちなどのチャレンジポーズを取り入れ、楽しみながら体幹やバランス感覚を養います。

【7〜8月】一人ひとりのペースに合わせてポーズのキープや難易度を調整し、「やってみたい」を大切に進めます。

【秋以降】体の使い方や関節の動かし方を理解しながら、正しい動きを身につけます。

【冬以降】呼吸と動きを連動させ、集中力や内面への意識を高めます。

【年間を通して】姿勢の改善・体幹強化だけでなく、自分の体への理解を深め、心地よく過ごせる体づくりを目指します。
⑥ レッスンの流れ・ウォームアップ
・今日のテーマ・挨拶
・体幹・関節ワーク
・ポーズチャレンジ
・クールダウン・呼吸・振り返り
⑦ 保護者様の声◆ 家に帰ってからポーズを見せてくれます。とても楽しそうです。
◆ 毎回楽しかった！と言って帰ってきます。
⑧ 開講日隔月 第2火曜　16:00〜17:00
⑨ 講師情報富のぞみ
自然派YOGAスタジオ
大阪市福島区吉野
https://www.reservestock.jp/page/index/30726